衡阳衡南老人三日游攻略
行程特点：节奏舒缓、少爬山、以文化体验和自然观光为主，兼顾安全与趣味性。
第一天：南岳衡山文化养生之旅
- 上午：抵达衡山脚下，参观南岳大庙（平地游览，无需攀爬），感受儒释道文化融合，注意庙内门槛缓行。
- 中午：品尝素斋宴，推荐豆腐、菌菇等软糯易消化菜品。
- 下午：乘景区环保车至半山亭，轻松漫步忠烈祠等低海拔景点，避免登顶劳累。
- 住宿：选择山脚温泉酒店，泡温泉缓解疲劳。
第二天：江口鸟洲生态漫步与古镇怀旧
- 上午：前往江口鸟洲，乘船观鸟（船行平稳，备好遮阳帽），欣赏湿地风光。
- 中午：在江口镇品尝衡南特色鱼鲜，选择清蒸等清淡做法。
- 下午：驱车至宝盖古镇，漫步古建筑群，参观老作坊，体验慢生活。
- 住宿：返回衡南县城区，选择临近医院的酒店以备应急。
第三天：市区休闲与返程
- 上午：游览石鼓书院（平地园区），感受湖湘文脉，可坐在长廊休息赏江景。
- 中午：市区用餐，推荐衡阳米粉、糍粑等软食。
- 下午：自由活动，可购买衡山茶油、酥薄月等特产，随后返程。
贴心提示：全程以车代步，避免长时间步行；携带常用药物；春秋季出行气候最佳。