行程概览
全程约15-20天，总里程超4000公里，分三个阶段：衡阳至成都（2天）、川藏段（10-12天）、拉萨及周边（3-5天）。
详细行程规划
第一阶段：衡阳衡南至成都（2天）
- Day 1：衡阳衡南→常德→宜昌（约600公里，宿宜昌）
- Day 2：宜昌→重庆→成都（约700公里，宿成都，休整并补充物资）
第二阶段：川藏线核心段（10-12天）
- Day 3：成都→雅安→泸定→康定（约280公里，适应海拔，宿康定）
- Day 4：康定→折多山→新都桥→雅江（约150公里，翻越4298米折多山，宿雅江）
- Day 5：雅江→理塘→稻城亚丁（约300公里，游理塘草原，宿香格里拉镇）
- Day 6：稻城亚丁一日游（徒步牛奶海、五色海，宿亚丁）
- Day 7：亚丁→巴塘→金沙江大桥→芒康（约400公里，进入西藏，宿芒康）
- Day 8：芒康→左贡→72拐→八宿（约360公里，挑战怒江天险，宿八宿）
- Day 9：八宿→然乌湖→波密（约220公里，赏然乌湖秘境，宿波密）
- Day 10：波密→通麦→鲁朗→林芝（约230公里，穿越原始森林，宿林芝）
- Day 11：林芝→巴松措→工布江达→拉萨（约400公里，终抵圣城，宿拉萨）
第三阶段：拉萨及返程（3-5天）
- Day 12-14：拉萨游览（布达拉宫、大昭寺、纳木错）
- 可选返程：青藏线或托运车辆，飞机返回
行前准备
- 车辆检查：越野车或SUV优先，更换雪地胎，备防滑链、备胎及维修工具
- 证件：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若前往珠峰等地区）
- 高原防护：携带氧气瓶、红景天、感冒药及防晒用品
注意事项
- 避免雨季（7-8月）及冬季行车，5-10月为最佳季节
- 每日行车不超过8小时，适时休息防高反
- 尊重当地文化，勿拍摄寺庙内部及朝圣者
本攻略基于实际自驾经验整理，愿您安全抵达梦想之地！