行程概览
Day 1: 衡阳衡南→张家界市区
交通：衡阳东站乘高铁至张家界西站（约2.5小时），转公交/出租车至市区。
住宿：建议入住张家界市区酒店，方便次日游览。
活动：夜游大庸古城，品尝三下锅、土家腊肉等特色美食。
Day 2: 张家界国家森林公园（袁家界+天子山）
交通：市区乘班车至森林公园门票站（约40分钟）。
景点：
- 袁家界：游览《阿凡达》取景地乾坤柱、迷魂台。
- 天子山：参观御笔峰、仙女散花，乘索道下山。
贴士：景区内步行较多，建议穿舒适运动鞋。
Day 3: 天门山国家森林公园
交通：市区乘索道直达天门山景区。
亮点：
- 天门洞：攀登999级天梯，感受自然奇观。
- 玻璃栈道：体验悬空惊险之旅。
- 鬼谷栈道：俯瞰群山峡谷。
注意：提前预约门票，避免旺季排队。
Day 4: 大峡谷玻璃桥→返程
上午：游览大峡谷玻璃桥，挑战高空透明步道。
下午：返回张家界市区，乘高铁至衡阳衡南。
实用建议
- 最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月），避开雨季。
- 预算参考：人均约1500-2000元（含交通、门票、住宿）。
- 必备物品：身份证、雨具、充电宝、常备药品。
这份攻略兼顾自然风光与人文体验，适合家庭及自由行游客，助你畅游张家界仙境！